Ao longo dos meus anos de prática de karaté sempre pretendi aprender a meditar. Os nossos grandes mestres do karaté deixaram-nos essa importante herança, a meditação. O Sensei Funakoshi “refugiava-se” nas lindíssimas montanhas da cidade de Nikko, onde passava dias em meditação.
Descobri, na época passada e através de um antigo praticante de karaté de Leiria, um centro que se dedica à meditação Vipassana.
Vipassana significa “ver as coisas como elas realmente são” e é um processo de auto-purificação através da auto-observação. Começou a ser praticado na Índia há 2500 anos, por Gautama, o Buda.
Não está vinculada ao budismo nem a qualquer outra religião ou crença religiosa.
A Meditação Vipassana é ensinada em cursos residenciais (retiros) com a duração de 10 dias, tempo mínimo para a aprendizagem das bases técnicas e obterem resultados benéficos.
Estes cursos são gratuitos, incluindo alimentação e estadia, e estão abertos a todos.
O Sensei José Leal, de Leiria, no Verão passado, concluiu este curso e recomenda-o. É uma acção de formação com uma grau de dificuldade elevado, pois são 10 horas, durante 10 dias, a meditar.
Os próximos cursos são de 24.FEV a 07.MAR e 13.OUT a 24.OUT em Tavira e 18.AGO a 29.AGO em Monchique.
Sem comentários:
Enviar um comentário