2010

Aqui estamos no último dia de 2010!
Como o tempo corre rápido. Quando estamos ocupados nem damos conta das semanas e meses a passar.
O nosso envolvimento em inúmeras actividades do karaté, bem como em outras áreas da nossa vida, leva-nos a estar de tal forma empenhado que nem damos conta do tempo voar.
O ano, que agora finda, foi bastante produtivo para o "meu" karaté. Refiro-me, claro, ao meu próprio percurso, dojos (ARDOG e CKMG), região e associações (ASKP e JKA).
Os dojos da ARDOG e CKMG nunca estiveram com tantos e tão bons praticantes. Organizámos um importante estágio da JKA que foi um sucesso. Estamos a criar condições para um crescimento sustentável.
Na região saliento as ligações entre os dojos das diferentes associações, com vários instrutores a comunicarem e participarem nas actividades uns dos outros.
A ASKP aumentou o número de dojos, com um reforço da zona de Leiria - a entrada do centro do Sensei Zé Carlos. A JKA teve excelentes iniciativas e uma participação enorme dos seus filiados.
Apesar de 2010 o nível económico ter sido terrivelmente mau, o karaté conseguiu manter um excelente níve.

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Viver como as flores

Era uma vez, um jovem que caminhava ao lado do seu mestre. Ele perguntou:

- Mestre, como faço para não me aborrecer? Algumas pessoas falam demais, outras são ignorantes. Algumas são indiferentes, outras mentirosas... Sofro com as que caluniam...

-Pois, viva como as flores! - advertiu o mestre.

- Como é viver como as flores? - perguntou o discíplo.

- Repare nestas flores - continuou o mestre - apontando para os lírios que cresciam no jardim. Elas nascem no esterco, entretanto, são puras e perfumadas. extraem do adubo malcheiroso tudo que lhes é útil e saudável, mas não permitem que o azedume da terra, manche o frescor de suas pétalas...

Férias

O karaté, quando levado a sério e treinado com alguma intensidade, deve ter períodos de repouso, entenda-se períodos de férias.
Parece-me a mim que, tão importante como treinar é descansar.
Claro que muitos de nós não sentimos necessidade de fazer uma pausa, pois não nos entregámos de corpo e alma ao karaté. Agora, quem, durante quase 4 meses (de Setembro a finais de Dezembro) se dedicou por completo e se empenhou ao máximo nas aulas, deve mesmo interromper o ciclo. Só assim vai conseguir recuperar e ganhar alento para mais uns meses de acção.
A nossa arte é, quando levada a sério, muito desgastante e como tal necessita de fases de descanso.
Agora, quem responsabilidade de dar instrução esta é uma das épocas ideais para treinar, pois não tem o encargo de dar aulas e sobra-lhe mais tempo para olhar para si próprio. Mas, esta conversa é para quem realmente ainda gosta de treinar, pois há muito boa gente que já se esqueceu do que isso é...

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Mais Devagar

Um jovem, atravessou o Japão em busca da escola de um famoso praticante de artes marciais. Chegando ao dojo, foi recebido em audiência pelo Sensei.
- O que quer de mim? – Perguntou-lhe o mestre.
- Quero ser seu aluno e tornar-me o melhor karateca do país. Quanto tempo preciso de estudar?
- Dez anos, pelo menos.
- Dez anos é muito tempo – disse o rapaz. E, se eu praticasse com o dobro da intensidade dos outros alunos?
- Vinte anos.
- Vinte anos! E se eu praticar noite e dia, dedicando-lhe todo o meu esforço?
- Trinta anos.
- Mas, eu digo-lhe que vou dedicar-me o dobro, e o senhor responde-me que a duração será maior?- A resposta é simples. Quando um olho está fixo aonde se quer chegar, só resta um para encontrar o caminho.

Katas

Há várias formas de ensinar e de treinar as katas, mas nem todas são as mais correctas.

É de extrema importância, sob pena de se perder a própria essência, saber os movimentos correctos das katas.

Já vi alguns instrutores a explicarem katas sem terem a noção correcta dos movimentos, incluindo o desconhecimento do número deles.

Bem, já nem me refiro a interpretações completamente desfazadas de técnicas e a referência a execuções disparatadas e distantes da realidade.

Há uma situação básica que devemos ter sempre em consideração, a contagem contínua dos movimentos e o evidente respeito da atribuição da contagem à técnica realmente correspondente! Assim, ao terminarmos vamos puder saber se contámos de forma certa.

Não é por acaso que os Grandes Mestres fizeram questão de publicar livros sobre as katas e explicaram detalhadamente cada técnica! Agora, será que temos a legitimidade de alterar as katas porque simplesmente não nos damos ao trabalho de as estudar e treinar da forma correcta? A mim não me parece. Cada um de nós deve ter a preocupação de aprofundar o estudo e treino das katas, mas da forma correcta.

Há uns tempos um colega karateca disse-me algo extraordinário: "quando quiseres saber alguma coisa das katas pergunta-me, que eu vi os vídeos do Sensei Tanaka e já sei como se faz.". Incrédulos? Não fiquem, há por aí muito karaté à deriva, a viverem de vídeos...

A cada dia de treino que passa sinto que tenho um caminho mais longo e as minhas dúvidas surgem a cada momento. Curiosamente alguns pensam que já sabem como se faz...

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Este Natal, um grande amigo meu ofereceu-me um livro que narra pequenas histórias de grandes Mestres.

Neste espaço, e porque me parece relacionado com a nossa arte, vou transcrever alguns desses contos.

A Rocha

O aluno perguntou ao Mestre:

- Como faço para me tornar o maior dos guerreiros?

- Vai atrás daquela colina e insulta a rocha que se encontra no meio da planície.

- Mas para quê, se ela não vai me responder?

- Então golpeia-a com a tua espada.

- Mas a minha espada irá partir-se!

- Então, agride-a com as tuas próprias mãos.

- Assim, irei ferir as minhas mãos... E também não foi isso que eu perguntei. O que eu quero saber é como faço para me tornar o maior dos guerreiros.

- O maior dos guerreiros é aquele que é como a rocha, não responde a insultos ou provocações, mas está sempre pronto a desenvencilhar-se de qualquer ataque do inimigo.

RTP

A Federação Nacional de Karaté - Portugal (FNK-P), há umas semanas atrás, assinou um importante protocolo com a Rádio e Televisão de Portugal SA (RTP).
A pouca informação que foi divulgada dá conta de reportagens em 4 das mais importantes provas nacionais: Campeonato Nacional de Cadetes, Júniores e Sub-21; Campeonato Nacional de Clubes, Campeonato Nacional de Séniores e Campeonato Nacional de Juvenis.
Não sou pessoa de assistir a muita televisão, mas quando sei de alguma reportagem de karaté esforço-me para ver. Curiosamente sobre o nacional de cadetes, júniores e sub-21 não tive conhecimento sobre qualquer reportagem, mas como vejo muito pouca televisão é bem possível ter passado um trabalho sobre esses campeonatos e eu não ter visto.
Parece-me ser uma importante conquista da FNK-P, pois a televisão é um meio de excelência para a promoção da nossa arte.

Feliz Natal

Desejo a todos um Feliz Natal.
Espero que peçam ao Pai Natal muitas prendas para o nosso karaté.

Jantar de Natal

Ontem, no Restaurante Jota, realizou-se o Jantar de Natal do karaté desta zona.

Marcaram presença cerca de 70 praticantes, familiares e amigos, que durante algumas horas conviveram num ambiente muito agradável.

Mais uma vez o Carlos abriu a Adega ao karaté e pudemos disfrutar de um espaço super agradável.

Infelizmente, por inúmeras razões, faltou um grupo enorme de colegas. Desta vez marcámos o jantar muito junto ao Natal e, por tal motivo, acumularam-se muitos outros jantares e encontros.

Também ontem, depois dos treinos da Marinha Grande e Cortes, houve uma reunião de trabalho de karaté. Juntámo-nos alguns praticantes mais graduados e tivemos a discutir, durante bastante tempo alguns projectos que temos em mente.

Temos vindo amadurecer algumas ideias antigas e não estranho que um dia destes arranquem em força!

Para já estamos a trabalhar o estágio de Fevereiro, que vai ser um sucesso.

Às vezes falta-nos a coragem de dar o passo para arrancar com algo maior... Mas todas as longas caminhadas começam com um pequeno passo e acho que esse foi dado ontem! Acredito que em breve vou anunciar um projecto que deixa felizes todos os karatecas da região. A ver vamos, como dizia o cego.

Dan's

Nas artes marciais em geral, e no karaté em particular, há um longo e controverso debate sobre os tempos para atingir a graduação de Dan (cinto negro).
Do pouco que vejo, percebo que não é uma matéria concensual e há as mais variadas opiniões, todas baseadas em inúmeros factores.
O certo é que nós no ocidente, ao contrário do Japão, demoramos uns bons anos atingir os Dan's. Na terra do sol nascente, não estou certo, mas 2 - 3 anos e já são cintos negros.
Basta ver os currículos de um qualquer Sensei mais conhecido. Começou a treinar num ano e passado um ano ou dois atingiu o shodan (1º Dan). Mais um ano de treino e subiu a Nidan.
Bem, muitos estão a pensar que eles treinam várias horas por dia, 7 dias por semana. A mim não me parece, ao que sei tem mais ou menos a nossa carga horária semanal.
Agora há, entre nós e os japoneses, uma abismal diferença de cultura e comportamento e é aí que se marcam as diferenças. E quer queiramos, ou não, a atitude deles no dojo é completamente diferente da nossa.
A cada dia que passa, mais karatecas aparecem nos dojos não para treinar karaté, mas para dizerem que treinam karaté. Somos nós que temos a obrigação de mudar a nossa mentalidade e adaptarmo-nos ao karaté e não o karaté alterar-se para o facilitismo.
Não basta dizer as máximas em voz alta, temos de as aceitar incondicionalmente e aplicá-las a cada minuto. Só assim nos podemos aproximar e comparar com os nossos colegas karatecas nipónicos.

Escolas de Karaté

Há aulas de karaté e há aulas de karaté.

Muitos são os instrutores da nossa arte marcial e a cada um corresponde uma forma de ministrar os treinos, pois cada um de nós tem o seu jeito pessoal de dar aulas.

Por vezes nós, os mais novos na instrução, temos a tendência de copiar os instrutores nossos modelos. Fazemo-nos à imagem deles, pois identificamo-nos com aquela forma de transmitir os ensinamentos. Claro que, quando isso acontece, tornamo-nos numa cópia rasca de alguém, isso transparece para os praticantes que percebem não estarmos a agir naturalmente, mas a imitar-mos um outro instrutor, que muitas vezes também conhecem (!).

As escolas de karaté, pelo menos as que têm verdadeiros conselhos técnicos, disponibilizam informação e fornecem formação específica aos seus instrutores para estes darem aulas de acordo com o institucionalizado superiormente. Depois é uma questão de cada um colocar o seu jeito pessoal.

Independentemente de tudo, os instrutores quando se disponibilizam a dar treino, têm de estar consciente que os praticantes estão ali para apreenderem karaté. E esta nobre arte não pode ser ensinada com conversa, discursos e histórias, mas com treino físico, inúmeras repetições, sacrifício físico e mental. Bem, aqui tenho de fazer uma ressalva, estou a falar do karaté que conheço, porque começo achar que deve haver outros por aí.

Recordo o conceito de Shu-ha-ri, vale a pena pensar nele.

Almoço de Natal ASKP

Nesta fase do ano perdemo-nos em inúmeros convites para refeições de Natal.

Depois, com as marcações sempre de última hora, ficam muitas festividades sem poder contar com todos interessados em participar.

A ASKP para evitar esse tipo de situação, marcações de última hora, faz sair no início da época o seu calendário com o Almoço de Natal. Assim, logo em Setembro, todos ficam a contar com esta actividade.

Ontem, no Restaurante Conchas, em Lisboa, a ASKP realizou o Almoço de Natal, onde marcaram presença cento e muitas pessoas.

Foi uma festa e tanto, com alguns convidados que nos são muito especiais, nomeadamente os Sensei’s João Salgado e João Cardiga.

Infelizmente não pude marcar presença, mas sei que correu tudo às mil maravilhas.

No próximo sábado vem o Jantar do Karaté de Leiria/Marinha Grande, onde esperamos uma enorme concentração de colegas de treino, amigos e familiares.

Cursos de Treinadores da FNK-P

Este fim-de-semana destaca-se pelo início dos cursos de treinadores de karaté ministrados pela Federação Nacional Karaté- Portugal (FNK-P).

Começaram 3 cursos de treinadores monitores, um de treinador nível I e um de treinador nível II, divididos por Lisboa, Vila das Aves e Loulé.

Saliento a presença em massa de instrutores que ainda não tinham nenhum curso da FNK-P) e aproveitaram esta última oportunidade para obter a certificação.

A forma como estes cursos foram lançados deixaram algum amargo de boca a muita gente. Pois tratou-se de um processo rápido, sem aviso prévio, com timming muito curto e sem preparação atempada.

É claro que o resultado fez-se sentir, pelo menos em Lisboa, onde estive. Não foram entregues manuais, ninguém sabe datas e locais das formações, no curso de treinadores monitores não havia lugares para todos…

Ainda assim, quero destacar alguns pontos extremamente positivos e que, na minha opinião, saldam esta iniciativa pela positiva. Pareceu-me que não deixaram ninguém de fora e não assistimos a uma escolha tendenciosa. Todos, acho eu, foram aceites na formação.

Contornaram a ausência dos manuais com a publicação futura e no site da FNK-P.

O grande número de formandos, certamente mais do dobro do anunciado (no caso dos treinadores monitores), vai ser solucionado com a criação de uma outra “turma”.

Quanto aos cursos propriamente ditos, foram, nesta primeira aula e em Lisboa, ministrados pelo Professor Abel Figueiredo. Devo dizer que foram excelentes aulas!

Um facto negativo e que não posso deixar passar em claro. Não gostei de ver o Professor Abel Figueiredo a criticar abertamente e à frente de dezenas de formandos a política da FNK-P. Como se não chegasse vem o Presidente João Salgado criticar as palavras o Professor Abel. Pior ainda, nos últimos instantes assistimos a uma troca de galhardetes entre eles, ali à frente de toda a gente. Não me pareceu nada, mas mesmo nada bem.

Parabéns à FNK-P pelos cursos, muita gente fica a ganhar com esta iniciativa e isso é muito bom.

Seiza II

Muitos de nós já se interrogaram na forma específica de alguns Mestres fazerem o seiza, nomeadamente a posição dos pés. A razão pode estar na tradição japonesa.

Tradicionalmente existem variações no seiza. Atenção que agora não falo do karaté em concreto, mas a nível cultural. Claro que está tudo interligado e as influências existem.

O certo é que existem algumas variações e cada forma tem um significado. Vários exemplos. (1) Os homens sentam-se com o pé esquerdo sobre o direito, que representa a energia yang. (2) As senhoras ao contrário, que significa a energia yin. (3) Os sacerdotes com os pés paralelos, sem estarem cruzados. (4) Os visitantes de um dojo não colocam o peito do pé no chão, mas sim a almofada do pé, ou seja, ficam com o pé na vertical.

Outra diferença, entre os homens e as senhoras, é a posição dos membros inferiores. Nos homens afastados, nas senhoras juntos.

As mãos também têm um local específico para se colocarem. No caso concreto do karaté, devem ficar abertas, à vista, com as palmas das mãos para baixo e dedos unidos. Segundo um Mestre da JKA, as mãos devem ficar nesta posição pois simbolizam uma das mais importantes características da nossa arte, estar de mãos vazias, e mostrar exactamente esse facto, estamos ali de mãos vazias.

A cabeça não deve ficar completamente vertical, o queixo deve-se aproximar ligeiramente do peito. No Mokuso este simples facto faz toda a diferença.

Voltando agora ao karaté. No Japão, nos dojos de artes marciais, enquanto o Sensei explica, todos os alunos e assistentes, tomam essa postura imediatamente. Acreditem, ou não, o espírito é outro.

Hoje o Sensei Pula vem a Leiria dar o habitual treino mensal. É mais uma oportunidade de receberem ensinamentos dele, basta aparecerem.

Também hoje, presumo eu, vai ser divulgada a lista de quem vai frequentar os cursos de treinadores da Federação Nacional Karaté Portugal.

Seiza I

Seiza é uma postura associada a todas as artes marciais japonesas.

Podemos caracterizá-la como estarmos sentados sobre os calcanhares, em que os membros inferiores se dobram pelos joelhos e formam, a perna e a coxa, um ângulo de 180 graus.

Relativamente aos alunos está intimamente ligada ao respeito pelos seus instrutores. Mas também do respeito sentido dos instrutores em relação aos seus praticantes.

Tendo em conta a forma como é escrita em kanji, podemos dividir a palavra seiza em dois. Za, significa dois homens que se sentam sobre a terra. Sei, quer dizer correctamente. Assim, e traduzindo à letra, podemos afirmar tratar-se de duas pessoas que se sentam na terra correctamente. Atenção que eu de japonês não sei nada (!), escrevo apenas após pesquisa.

Mas, nas artes marciais, e concretamente no karaté, o significado é muito mais profundo, pois esta forma de nos sentar-mos está associado à etiqueta, forma de mostrar respeito, disciplina, treino mental e corporal. Assim, mostra o seu respeito pela arte que treina e pelos seus instrutores e colegas. É uma demonstração forte do seu triunfo sobre o ego, orgulho e a vaidade.

Claro que, no início é uma forma incómoda de estar, pois provoca dor e dormência das pernas e pés. Mas com o passar do tempo o seiza vai-se tornado uma postura natural.

Nos estágios e nas aulas normais, quando existem interrupções para correcções ou esclarecimentos, muito me custa ver colegas em posturas descontraídas, sem manifestarem o mínimo de apreço pelas palavras proferidas pelos Sensei’s. Nessas interrupções, acham que é por acaso que os Sensei’s continuam a dizer “podem sentar-se”? Infelizmente ainda há gente que não percebeu… No karaté nada é por acaso… Claro que muitos acham esta etiqueta demasiado rígida, mas o Do faz-se de todos estes pormenores.

Cursos de Treinadores

A Federação Nacional de Karaté - Portugal (FNK-P) consegiu abrir ainda em 2010 mais 5 cursos de treinadores. Três de monitores, um de nível I e um de nível II.
Tinha sido uma promessa da actual direcção e um compromisso pessoal do seu presidente.
É uma última oportunidade, nos (ainda) presentes moldes, para os instrutores de karaté poderem obter habilitação legal para leccionarem karaté.
No próximo ano entram em vigor as novas regras e os cursos que agora já achamos difíceis vão tornar-se quase impossíveis de tirar. É que a carga horária vai ser brutal e vão ter a obrigatoriedade de estágios muito longos. Claro que, tais factos vão obrigar a despesas brutais, insuportáveis para o comum dos instrutores, e a um dispendio enorme de tempo.
Felizmente a FNK-P vai dar a oportunidade a mais 200 instrutores (40 em cada um dos 5 cursos) de obterem tal certificação.
O prazo de envio da documentação continua aberto, esperando-se que na próxima sexta-feira sejam divulgados os instrutores aceites.
Os cursos começam já no próximo fim-de-semana.
Quero felicitar a FNK-P por todo o empenhamento neste processo e que vai beneficiar 200 instrutores.

JKA

Ontem, em Alverca, decorreu mais uma formação da JKA-Portugal. Na verdade são 3 cursos que decorrem em simultâneo, dois de intrutor, examinador e árbitro e outro de formação de formadores.
O pavilhão do CEBI, apesar do frio de rachar que se fazia sentir, estava cheio.
Pessoalmente gostei do modelo adoptado para aquela formação em particular, pois ficamos, os candidatos a formadores, perante uma situação real de formação. As dificuldades sentidas por quem encabeça a aula faz-nos, certamente, crescer.
A supervisão dos Sensei's Peté e Pula obrigam-nos a uma aplicação extra, pois não há intervenções durante aula do futuro formador. Tal facto aproxima-nos da realidade de dar treinos, muitas vezes a colegas mais graduados e mais velhos.
Estou certo que a preparação dos outros "formadores" para as próximas acções terá um cuidado acrescido e vai obrigar a um crescimento maior.
Saliento a excelente apresentação do tema dos Sensei's João Carreiro e Quaresma. Outra vantagem deste modelo! Assim, todos nós recebemos ensinamentos de colegas que na verdade nunca os tinhamos tido a oportunidade de os ver a ministrar uma aula.

Resultados da ESKA

Os resultados do campeonato do European Shotokan KarateDo Championship (ESKA) foram divulgados há uns dias.

Neles podemos constatar a excelente prestação portuguesa neste importante campeonato, colocando-nos em 3º lugar no ranking das medalhas, com 4 de primeiro lugar, 4 de segundo lugar e duas de 3º.

Destaco a vitória em Cadetes Femininos Kumité Equipa, Cadetes Masculinos Kumité Masculino e Juniores Femininos Kata Equipa.

Estranho a ausência do ranking das medalhas de países como a Holanda, Escócia, Turquia e França, presumindo que não tenham participado. Saliento que, na WKF, este último país tem a selecção considerada a melhor do mundo.

Artistas Marciais

Ando, há alguns dias, para escrever sobre este assunto. Há cerca de duas semanas atrás, vi, aqui em Leiria, um conhecido meu, que o designo por “artista marcial”.

É um daqueles indivíduos que, sabe algumas habilidades de uma qualquer arte marcial e rodeia-se de alguns “cegos” e fracos de espírito e lá lhes vai moldando a cabeça e sacando umas massas.

Curiosamente, estas pessoas, os ditos artistas, vivem de grandes feitos, mostrando certificados internacionais (mundiais, galácticos, etc) emitidos, a maioria das vezes, por entidades que só eles conhecem. No caso deste grande instrutor e a título de exemplo vi, há uns anos, numa revista, a receber uma grande distinção.

Como conheço tal indivíduo, fiquei curioso e decidi, logo nessa altura, averiguar o certificado recebido por ele. Espanto o meu! Qualquer um pode receber tal distinção, para isso basta pagar! Espantados? Também eu fiquei… Mas neste mundo há de tudo, então nas artes marciais…

A verdade é que muito boa gente que vive, e vão continuar a viver, de alguns tristes que não têm a capacidade para verem mais além. Por incrível que pareça, tais personagens são, criminalmente falando, verdadeiros burlões. A capacidade natural de conversar é usada ao mais alto nível e lá vão levando a água ao seu moinho, neste caso, o dinheiro aos seus bolsos.

É triste ter de viver, lado a lado, com esta gente. Deixam as artes marciais profundamente mais pobres. Estou convicto do seguinte, em breve, aqui por Leiria, vamos ter outra arte marcial, que infelizmente vai ser ministrada por mais um artista marcial. Já cá havia poucos…