Treino de Elite - Parte I

Cerimónia de Abertura

Na semana passada, entre os dias 15 e 17 (de quinta a sábado), em Portimão realizou-se o Treino de Elite de Karaté.

Tive a oportunidade de estar presente nos dois primeiros dias, faltei no sábado pois tinha treino de instrutores da ASKP, ao qual não podia faltar! Gostei muito da formação, essencialmente dos formadores, e por isso vou escrever 3 artigos sobre o que vi.

Integrada no curso de treinadores nível III abriram, e em boa hora o fizeram, a outros treinadores nacionais. Escolheram dois excelentes formadores, os Sensei’s António Oliva e Pierluigi Aschieri. Mestres com profundos conhecimentos de karaté e, essencialmente, de karaté científico, coisa rara ainda nos nossos dias. São verdadeiros investigadores e não deixam nada ao acaso.

Mais uma vez o Presidente da Federação Nacional de Karaté – Portugal (FNK-P) esteve presente na cerimónia de abertura, o que muito me apraz registar (!), e o Sensei Abel Figueiredo esteve ao seu melhor nível, com intervenções oportunas e esclarecedoras.

Mas, e aqui houve uns quantos mas, vou ter de fazer umas críticas. A formação teve lugar num pavilhão velho e sem condições. As aulas teóricas foram no “ringue”, sem material de apoio, condições acústicas, conforto e os balneários em fracas condições. O Sensei Oliva escreveu numas folhas de papel agarradas ao resto de um painel publicitário…É claro que, com aquele pavilhão tinham de reduzir as vagas dos formandos (um grande erro).

Na minha opinião a cidade que recebeu a formação não foi bem escolhida. Com formadores desta qualidade a FNK-P devia ter aproveitado para os “rentabilizar” e tentar ter mais treinadores. Uma cidade no centro do país teria levado muito mais gente.

Na promoção do evento falavam em dar preferência aos treinadores nível II, depois os nível I, etc. Na verdade tiveram de aceitar praticantes 6º kyu’s (cintos verdes)!

Uma formação destas e não recebemos qualquer material de apoio, absolutamente nada!

Treino JKA

Juniores masculinos

Ontem, como anunciado, decorreu o campeonato/prova da JKA.

Muitos envolvidos nesta actividade encheram o pavilhão do CEBI e reinou um excelente ambiente. Se todas as provas fossem assim, o karaté saia sempre a ganhar! Mas esta era a feijões e a malta era toda da mesma família. Sinceramente não senti aquelas divisões de clubes e muito menos de associações.

Fizeram-se duas áreas de competição e todos tiveram os seus “minutos de glória”, fossem competidores ou árbitros.

Eu fiquei no “tatami” do Sensei Reinaldo. Gostei muito de arbitrar com ele, correcções precisas, oportunas e ditas da forma correcta. Poder treinar com ele, e ontem foi um excelente treino, é mais uma boa razão para estar no karaté.

O Sensei Peté, muito interventivo connosco (árbitros), mas de forma tranquila, soft e amigável. Parece que nasceu a fazer karaté! Dá um prazer enorme estar junto dele e receber os seus ensinamentos. Simplesmente genial.

O Sensei Pula esteve ao seu melhor nível. Isto da arbitragem está-lhe no sangue, num tatami vê tudo o que se passa no outro! Àqueles olhos não escapa nada! Ajuda toda a gente e a sua interacção foi muito boa.

Gostei muito de ver o Sensei Regadas, simples, prático, informal, mas com muito boas energias! Um verdadeiro Mestre!

De Leiria fomos 5, para além de mim, Andrew Leão, Diogo Ribeiro, Filipe Monteiro e Jorge Gaspar.

O pior está para vir! É que o treino foi filmado e agora temos de ver a nossa actuação.

Treino JKA-Portugal

Amanhã, no CEBI, em Alverca, integrada no plano de formação da JKA-Portugal para competidores e árbitros, vai decorrer mais um treino.

Desta vez, o treino vai ser a simulação de uma competição, na qual os competidores e árbitros vão ter uma excelente oportunidade para se colocarem em prova.

Na divulgação da formação esperava-se, devido às limitações nas graduações e idades, uma fraca adesão, mas, e felizmente, uma chuva de inscrições veio mostrar o interesse de quase 70 competidores, fazendo mais de 130 entradas (kata e kumité).

Muitos outros praticantes (algumas dezenas) vão praticar a arbitragem.

De manhã vão ser as katas e à tarde o kumité.

A JKA-Portugal está mais forte que nunca e com um enorme dinamismo imposto pelo concelho técnico, direcção e pelos muitos associados nela integrados.

Treino de Instrutores ASKP

No próximo sábado, dia 17 de Outubro, a Associação Shotokan KarateDo – Portugal (ASKP), organiza o primeiro treino de instrutores da época 2009/2010.

Vai realizar-se na “casa mãe”, o Hoitsugan Dojo, com as aulas serão das 10H30 às 13H00 e das 15H00 às 16H30.

Estes treinos visam a transmissão de conhecimentos dos instrutores seniores aos mais novos e harmonizar a forma de leccionar o karaté, nos mais de 40 centros da ASKP. São classes mais profundas, onde se trabalha mais o instrutor, fornecendo-lhe matéria e ferramentas para desenvolver o seu trabalho nos seus centros.

A orientação técnica está a cargo dos Sensei Peté Pacheco e António Pula, mas muitos outros complementam, com a sua larga experiência, o corpo técnico.

Estas aulas, fora do karaté, é aquilo a que se chama formação dos formadores.

De uma coisa não tenho dúvida, vai ser mais um treino super concorrido, com o dojo repleto de instrutores de todo o país.

Katas

Hoje, ao ler um artigo do falecido Sensei Richard Kim, no qual retrata a importância dos katas no karaté, fiquei a pensar na importância desta forma de treino.

Quem está por fora das artes marciais, e alguns karatecas também estão (…), têm dificuldade em entender o real valor das katas. Por vezes encontramos comparações e criticas patéticas ao treino das formas, que só podem ter origem em alguém sem conhecimentos reais das artes marciais.

Ao contrário do que muita gente pensa, kata é kumité! E assim deve ser, sempre, entendido. E a nossa aplicação deve ser tão profunda quanto no kumité. Ao treinar katas ficamos muito mais habilitados, física e mentalmente, a desempenhar qualquer tarefa que apareça. Mais, o verdadeiro treino desta “parte” do karaté, é fundamental e indispensável para a nossa progressão e não é por acaso que existem vários katas consoante a graduação.

Usando as palavras do Sensei Richard, os katas ajudam a estar intensamente concentrados no campo de batalha da vida.

Campeonatos Regionais FNK-P

A Federação Nacional de Karaté – Portugal (FNK-P) já enviou às associações filiadas as fichas de inscrição para os campeonatos regionais de cadetes e juniores, nas zonas sul, centro sul e centro norte.
As inscrições têm de dar entrada até ao dia 23 de Outubro, sendo o sorteio a 31 de Outubro.
Ainda não foram divulgados os locais dos campeonatos, mas não há muitas opções, pois os candidatos são sempre os mesmos.
A FNK-P, nas folhas de inscrição, recorda a obrigatoriedade das protecções, nas provas de kumité, a forma como os praticantes se devem apresentar nas pesagens e a apresentação do bilhete de identidade no local da competição.
Os cadetes são os praticantes nascidos entre 12.FEV.1994 e 11.FEV.1996 e os juniores entre 12.FEV.1992 e 11.FEV.1994.
Recordo que o campeonato nacional está marcado para 12 de Dezembro de 2009.

Treino Competição JKA

No próximo dia 18 de Outubro (domingo), no Cebi, em Alverca, vai realizar-se o II treino de competição da JKA-Portugal, ministrado pelos Sensei’s Peté Pacheco e António Pula.

Estes treinos preparam-nos a todos para a competição, tenhamos nós a função de competidor, instrutor ou árbitro.

A graduação mínima para participar é 3º kyu e o escalão base é o juvenil.

Na JKA a idade dos escalões é a seguinte: juvenis (14 e 15 anos), cadetes (16 e 17 anos), juniores (dos 18 aos 20 anos) e seniores (mais de 20).

Nesta acção de formação, durante a tarde, haverá uma competição (unicamente de treino) para os escalões acima referidos. Os interessados devem-se inscrever até ao próximo domingo (dia 11).

CKSO

1ª aula do CKSO (08 de Outubro de 1976)

O Centro de Karaté Shotokan de Odivelas (CKSO) comemora hoje 33 anos de vida!

Ao fim destes anos todos mantém-se jovem, actual e mais dinâmico que nunca! Neste momento, os seus mais de 200 praticantes (!), treinam, à semelhança dos últimos 24 anos, na Escola Máxima Vaz.

Mas se o CKSO está de parabéns o que dizer do Sensei João Cardiga?! Bem, falar de um é falar do outro, pois o Mestre Cardiga é, sem sombra de dúvida, o corpo e a alma desta estrutura.

Se ainda hoje é difícil abrir um dojo de karaté, conseguem imaginar a coragem necessária para fundar um em 1976?! Sem querer deixar o centro para segundo plano, todos nós, praticantes de karaté, sabemos o enorme valor do mestre Cardiga, mas nunca é demais lembrá-lo.

Podia enaltecer muitos aspectos desse grande mestre, pois conheço-lhe um mar de virtudes, mas vou-me cingir apenas a um. Fez, e continua a fazer, um trabalho fabuloso em prol do karaté, mas nunca deixou para trás a sua família, profissão e amigos! Ao longo destas décadas conseguiu conciliar tudo e hoje é uma das referências do karaté nacional.

Parabéns ao CKSO, seus praticantes, dirigentes e especialmente ao seu fundador e responsável técnico, o Sensei João Cardiga. Oss!

Hakama

Hakama é um tipo de vestuário tradicional japonês, que cobre a parte inferior do corpo e se assemelha a uma saia longa.

Começou a ser usado pelos samurais, quando montavam a cavalo e necessitavam de protecção para as pernas. Como no Japão era difícil arranjar cabedal, os samurais faziam essas protecções com um tecido forte e assim nasceu o hakama. Por terem sido os samurais a criar, esta vestimenta era, originalmente, masculina.

Com o passar do tempo, muitos samurais deixaram de andar a cavalo, contudo, e para se diferenciarem, continuaram a vestir aquela peça de vestuário. Ao usarem aquele tipo de saia larga, os seus movimentos de pés e pernas eram ocultados o que, em combate, era muito vantajoso.

Há dois tipos, um inteiriço (tipo saia) e outro como calça (o da equitação).

O hakama tem sete dobras profundas, duas atrás e cinco à frente, que representam as sete virtudes essenciais de um samurai (coragem, benevolência, justiça, cortesia, sinceridade, lealdade e honra).

Nos dias de hoje, na terra do sol nascente, são usados em situações extremamente formais, como a cerimónia do chá, casamentos, funerais, em templos xintoístas e por praticantes de algumas artes marciais.

Em Portugal alguns instrutores de karaté, quando fazem exames de graduação, usam o hakama. Mas também há quem, durante os exames, use os fatos japoneses de cerimónia.

Trabalhar em Equipa

Quando vi este vídeo pela primeira vez relacionei-o, de imediato, com as características dos instrutores de karaté, não fosse eu, como a maioria de vocês, estar sempre a pensar na nossa arte…

Neste excelente trabalho musical, há um aspecto em tudo idêntico às nossas vidas de karateca. O facto de o nosso valor individual, independentemente de ser melhor ou pior, não nos leva a lado nenhum. Desculpem estar sempre a tocar neste assunto, mas, para mim, a união de todos é crucial.

Aqueles verdadeiros artistas (os do vídeo), anónimos e sós, ainda que tenham um bom valor individual, só são notícia pelo trabalho em grupo, e aí sim, o seu tributo à arte torna-se grandioso e com um nível bem alto. Ou seja, ao actuarmos de forma isolada não conseguimos, ao contrário do que muita gente pensa, alcançar patamares de excelência. Mas se sobre este assunto estou “careca” de escrever, há um outro intimamente relacionado, sobre o qual quero escrever umas palavras, a função do “maestro”.

Conseguir colocar em perfeito funcionamento uma equipa não é tarefa fácil e é aí que se distinguem os grandes homens, no karaté, os grandes mestres. Juntar os iguais é fácil, agora, juntar os diferentes e arranjar espaço para todos é tarefa ao alcance de muito poucos. Saber aproveitar as diferenças de cada um, fazê-los crescer, enquanto diferentes, e integrá-los num grupo é realmente um trabalho para poucos.

Este vídeo, com aquele maestro, mostra-nos, mais uma vez, que vale a pena trabalhar em equipa sob a orientação de um grande mestre.

Já agora, se puderem tenham atenção à letra da música…

Os nossos antepassados diziam, forte é o rei que faz forte fraca gente.

ESKA Championship 2009

O campeonato da European Shotokan Karaté Association (ESKA) está “à porta”.

Vai decorrer de 27 a 29 de Novembro em Wels – Áustria, com os cadetes a serem os primeiros a entrar em prova.

Mas nem só de competição vive este evento. Nos dias 26 e 27 haverá exames de árbitros e congresso.

Nós, por cá, continuamos com os treinos de selecção, estando marcado o próximo para o dia 10 de Outubro, de novo no Estádio Universitário de Coimbra. As katas serão às 10H30 e o kumité às 15H00.

Naturalmente ainda não há nomes de competidores seleccionados, mas espera-se, à semelhança dos outros anos, uma boa prestação dos nossos dignos representantes. Recordo que na última edição colocámos vários competidores no pódio!

Treino de Elite de Karaté

A Federação Nacional de Karaté – Portugal, está a organizar uma importante acção de formação sobre novas metodologias do treino de elite no karaté, nas disciplinas de kata e kumité.

Para isso traz ao nosso país, mais concretamente a Portimão, de 15 a 17 de Outubro, dois grandes especialistas da modalidade da Federação Mundial da Karaté, os Professores Pierluigi Aschieri (de Itália) e António Oliva (de Espanha).

Estes formadores já criaram vários campeões europeus e mundiais, tanto em kata como em kumité.

As inscrições estão abertas e limitadas a 50 vagas. A presença neste evento dá créditos aos treinadores e árbitros.

É já no início do mês de Novembro que, os cadetes, entram em competição nas provas Federação Nacional de Karaté – Portugal (FNK-P).

Ora, nas regras da FNK-P, por imposição da World Karaté Federation (WKF), no artigo 2, Competidores, o ponto 8 descreve o equipamento de protecção obrigatório e no 8.6 há a referência ao uso de máscara facial e protector corporal, só para cadetes.

Esta regra visa proteger o rosto de golpes fortuitos, mantendo a identidade dos competidores ao público.

A máscara foi patenteada e registada pela WKF, a única proprietária de todos os direitos. Neste momento há cinco marcas a comercializar: Adidas, Arawaza, Budoland, Sport Master e Tokaido. Esta protecção não está preparada para receber golpes directos e sem controlo.

Bem, não há volta a dar, os cadetes, na prova de kumité, têm de usar máscara facial. Recordo que esta regra também se aplica aos juvenis!

Jorge Quintela

Jorge Quintela

Conheço o Jorge Quintela há vários anos, do tempo em que eu ainda pertencia a uma outra escola de karaté.

Durante vários anos não nos vimos, mas quis o destino que, passado todo esse tempo, as nossas vidas se viessem a cruzar novamente. Em boa altura aconteceu, pois o Jorge é, seguramente, uma das melhores pessoas que conheci em toda a minha vida.

Um dia destes falou-me de quanto está satisfeito de pertencer a esta escola. Pedi-lhe, então, para escrever sobre esta fase da sua vida. Aqui ficam as suas sentidas palavras:

Quero partilhar convosco algo de muita importância para mim.

Fez, no mês passado, um ano que, por motivos pessoais e profissionais, vim para Lisboa e, consequentemente - com indicação do meu amigo Jordão, apresentei-me a esse grande mestre que é o Sensei Peté, começando logo a treinar no Hoitsugan.

Dojo este onde muito me orgulho de pertencer e que partilho com grandes karatecas, sobretudo com pessoas de grande carácter e de elevado valor moral, onde, a todo o momento, me conseguem surpreender pela positiva.

Espero ter estado, e continuar a estar, à altura de tão nobre e sábia gente.

Oss!!!

Um abraço amigo,

Jorge Quintela.

Treino com Sensei Peté

Sensei Peté

Ontem, na companhia dos Sensei’s João Rosa (Marinha Grande) e José Ilharco (Covilhã), fui ao Hoitsugan, treinar com o Sensei Peté.

Por vezes, e quando já andamos nestas lides há algum tempo, temos a ideia de já ter feito tudo e não haver mais nada de novo. Mas esse pensamento não se deve aplicar a quem treina com bons mestres, aos verdadeiros, pois o karaté é uma fonte inesgotável de sabedoria e em cada classe há sempre algo de novo. Digo isto porque, ontem, o Sensei Peté deu uma aula, mais uma (!…) de verdadeira mestria (usando a expressão do meu amigo Sensei João Cardiga).

À chegada ao dojo, cada um de nós, depois de receber o cumprimento do Sensei, ouviu a ordem de aquecer e, em tom de brincadeira, de preparar para a hora da verdade!

Apanhados de surpresa, todos ficámos a pensar o que aí vem? Bem, depois de breve aquecimento, sem preparação prévia e isoladamente executámos a nossa kata, ao mesmo tempo que o Sensei Bento filmava a execução.

Depois, lá veio, então, a hora da verdade! Assistir, com olho crítico, ao nosso desempenho… Cada um fez as suas próprias correcções e ouvimos indicações para melhorar o nosso karaté.

O Sensei deixou, entre muitas outras indicações, uma que me pareceu de extrema importância. Voltar às bases!

Por vezes andamos embrenhados no treino de aspectos tão avançados e esquecemos, ou fingimos esquecer, as bases, os fundamentos, os alicerces. Nós, os do karaté tradicional, não podemos esquecer este importante princípio, sem ele todo o resto cai por terra.

O Sensei, a determinada fase do treino, indicou um caminho, uma sugestão. Quando já não conseguirmos evoluir temos de voltar a trás e treinar as bases.