Esta fase do ano é extremamente trabalhosa, com muito empenhamento físico.Felizmente somos muitos e o trabalho a dividir por todos custa muito menos.
Por tal esforço na divulgação da próxima época e na reparação do dojo de Leiria tem-me obrigado a deixar o blog para trás.
Peço desculpas a todos, mas prometo que em breve retomo o ritmo normal.
Ontem, fomos (eu, o Sensei João Rosa, o Nuno Pires e o Pedro Xavier) treinar ao Hoitsugan. O Sensei Peté deu uma aula dirigida a nós, com o programa de exame para 3º Dan treinado a fundo! Ficámos muito agradecidos!
Mas se a classe, como é hábito, foi extraordinária quero aqui destacar o ambiente que ali se vive. Como tenho vindo afirmar o Hoitsugan foi sujeito a uma profunda mudança e os resultados estão à vista de todos.
Neste momento o Centro Karaté de Lisboa (CKL), que funciona no Hoitsugan, deve ser dos dojos com maior dinamismo. Há muita gente nova e as aulas estão sempre cheias de gente. Por exemplo, ontem, em pleno mês de Agosto, estiveram presentes 15 praticantes!
Uma outra curiosidade é o facto de se estar a tornar num dojo internacional. É que tem uma série de praticantes oriundos de vários países! Esse facto é enriquecedor, pois cada um contribuiu com a sua experiência.
O Sensei Bento Ribeiro tem feito um trabalho notável naquele dojo, renovando-o de uma forma muito sóbria. A ele um grande abraço e os votos de rápidas melhoras. Para quem não sabe, ele foi submetido a uma intervenção cirúrgica a um joelho.
Também fiquei muito satisfeito por voltar a ver o meu amigo Paulo Correia a treinar.
A nova época está à porta.A generalidade dos centros de karaté inicia os trabalhos nos primeiros dias de Setembro. Por hábito, nós ARDOG, começamos na primeira segunda-feira de Setembro. Claro que adaptamos esse princípio aos locais onde ministramos aulas e assim, por exemplo,
Mas este ano vai ser excepção! É que a primeira segunda-feira é já dia 6. Ora, seria uma semana a menos de treinos para o dojo de Leiria e Monte Real. E essa semana faz toda a diferença. Pois temos de pensar em algumas actividades onde vamos participar, nomeadamente as competitivas. Outra situação é que abraçámos a organização de parte do Estágio da JKA-Portugal, que é já em Novembro.
Pelas razões acima referidas vamos dar início aos trabalhos logo na primeira semana do próximo mês. Então, em Leiria, as classes retomam na quarta-feira, dia 1. Nas Cortes e Patais na quinta-feira dia 2 e em Monte Real sábado dia 4.
Bem, em boa verdade já há centros com a sua actividade na máxima força. Refiro-me a quem leva a competição mais a sério e participa com um espírito mais profissional. É que, já no início vão surgir competições e quem as quer ganhar teve de antecipar o regresso aos trabalhos.
NOTA: Este texto foi alterado a 26 de Agosto de 2010. Por lapso pensei que o mês de Setembro iniciava na terça-feira, quando na verdade começa na quarta. Aqui fica o reparo e as minhas desculpas.
Ontem, durante umas boas horas, vestimos a pele de operários da construção civil.Juntámo-nos na ARDOG, arregaçámos as mangas e limpámos, arrumámos, substituímos, reparámos e pintámos o nosso dojo.
Valeu bem a pena! Está renovado, com ar limpo, com mais aspecto a dojo. Aos poucos aquele espaço que estava meio abandonado está a ganhar vida e a tornar-se o centro de muitas actividades.
Mas ainda falta fazer uma série de tarefas! Terça-feira, à noite, há mais.
Também a divulgação da nossa arte à população está a correr bem, com uma boa parte já concluída. Refiro-me à publicidade, claro! À noite, temos vindo a afixar os pendões do karaté, vamos lá ver de dá resultado.
A nova época está à porta e com ela renovam-se os votos de que tudo será melhor e vamos corrigir os erros cometidos no ano anterior. Amanhã, e à semelhança do Verão passado, depois do almoço, vamos limpar, lavar, arrumar e pintar o dojo de Leiria.
Infelizmente sobre Monte Real continuo sem resposta. Há cerca de duas ou três semanas atrás fiz nova proposta à direcção da Casa do Povo, mais ainda não houve reacção. Falei sobre a eventual reestruturação de uma das salas, adaptá-la à prática de várias modalidades, incluindo à prática do karaté, claro!
Não basta dar karaté, temos de criar boas condições à sua prática, só assim as pessoas se sentem bem num local que é suposto estar cheio de significado. Mas, para haver uma envolvente “espiritual” temos de lhe dar esse ar, têm de ser criadas as condições certas. Em Leiria, a cada ano que passa, a sala do 1º andar está a ficar cada vez mais um dojo – um lugar do conhecimento.
Em Monte Real tenho esperança que um dia isso venha acontecer. Nas Cortes a sala é ideal, mas o clube está em mudança e tem ali um material a mais. Mas estou certo que, o Diogo Ribeiro está a tratar de melhorar aquele espaço.
Hoje visualizei este trabalho em vídeo sobre o karaté e achei-o bastante interessante.
Existe um anterior, cujo título é "Isso é Karaté 1", que aconselho a verem.
Não esqueçam que é sobre a nossa arte e não sobre um determinado estilo! Deve ser visto como um todo!
No período do Verão, mais concretamente nas férias, quando não há aulas formais e nos limitamos simplesmente a treinar karaté, os nossos olhos, ou pelo menos os meus vêm diferente. Hoje, em Leiria, no decorrer do treino, dei por mim a ver imperfeições em alguns praticantes que nunca tinha visto. A determinada altura comentei esse facto com o meu grande amigo, o Sensei João Rosa. Ele riu-se, como quem diz, acorda! Eles nunca fizeram de outra forma!
Fiquei a pensar nesse facto. Se toda a gente continua a fazer do mesmo modo, eu é que estou a ver de outra forma! Aqui impõe-se uma, entre outras, questão. Porquê? Bem, parece-me que o facto de não estar preocupado em ensinar e me encontrar solto e descontraído me fez observar mais além. Essa é a única justificação que encontro…
Realmente este caminho é longo e cheio de surpresas. A cada aula aprendemos algo. Bem sei que me encontro no início da “carreira” de instrutor, mas às vezes esquecemos isso e pensamos que estamos mais além. Estas lições colocam-nos no nosso lugar.
No último dia do Estágio do Verão, o Sensei Pula fez uma importante consideração sobre a época do karaté. Defende que, tão importante como treinar é descansar. Concordo plenamente com ele e sobre esse facto quero hoje, ainda que desprovida de dados científicos, expressar a minha opinião.
O corpo é uma “máquina” complexa que não pode trabalhar de forma permanente. Há a necessidade de lhe dar descanso, pois só dessa forma é possível recuperar e reparar algumas mazelas. Se assim não for, pequenas lesões vão ficando e com o passar do tempo vão originar outras maiores.
Além disso o rendimento, com o cansaço, começa a diminuir e aliado a esse facto ficamos psicologicamente afectados.
As paragens, programadas e adequadas, são extremamente benéficas. Fazem-nos voltar cheios de energia e com uma vontade de praticar muito maior.
Mas apesar das paragens serem de uma enorme utilidade, e eu as defender, devem ser aplicadas por quem realmente treina e se aplica. Agora, a maioria de nós passa o ano inteiro a dar folga ao corpo e depois ainda lhe oferecem umas férias.
Esta fase do ano é óptima para praticar outras actividades físicas que nos ajudem a complementar o karaté.
O Estágio de Verão chegou ao fim…
O Sensei Pula contemplou, todos os que decidiram participar neste evento, com muito karaté e proporcionou excelentes momentos. Não vai ser fácil esquecer esta semana!
Podia, em jeito de conclusão, realçar inúmeros factos, mas vou centrar-me apenas em dois. Estes dois pontos focados até podem não ser os mais importantes do estágio, mas revelam muito.
1. O Sensei Pula, à sua própria imagem, entregou-se de corpo e alma em todas as aulas e não se limitou a cumprir os horários estabelecidos. Ele próprio pediu para alargar os períodos das aulas e acrescentou mais duas classes às 6 iniciais. Este facto mostra bem o seu empenhamento à arte e o quanto quer ajudar quem o rodeia.
2. Mas não pensem que este Sensei se limita a dar treino. Não! Ele preocupa-se com os “instrutores juniores” e durante as aulas ensina esses instrutores a ensinar. Acho que este facto é de extrema importância, pois é um garante para a continuação da nossa escola.
Falei com vários colegas karatecas e todos foram unânimes, este foi o melhor Estágio de Verão. Para o ano há mais, a data já está alinhavada, de 8 a 13 de Agosto de 2011.
Já estamos na segunda metade do estágio! Alguns de nós começamos acusar a dureza dos treinos e algumas pequenas lesões estão aparecer. É natural, pois o corpo está a ser levado aos limites.
O Sensei Pula está a ministrar um excelente estágio, seguramente um dos melhores em que já participei. É bem certo que está centrado nos mais graduados, mas no conto geral está a ser formidável.
Infelizmente, ontem, por motivos pessoais, não pude estar presente. Mas ao jantar soube que foi mais um grande dia.
Ontem decorreu o 3º dia do Estágio de Verão. A aula, tal como foi divulgado, decorreu no dojo do CKMG e teve duas partes. Uma reservada ao grupo dos cintos castanhos e pretos e outra a todos os praticantes.
Começámos a treinar cedo, cerca das 17H00, quando ainda estava calor e a praia chamava pela malta. Apesar do horário, um grupo de 19 karatecas marcaram presença e deram o máximo! Mas demos mesmo! Neste grupo destaco a presença do Sensei Gato que deslocou-se de Almada para estar connosco. Também o Sensei Aires veio à Marinha Grande, mas, lamentavelmente, não encontrou o dojo e ao tentar ligar já nós estávamos a treinar. Infelizmente o Sensei José Lopes não teve oportunidade de marcar presença, mas mais oportunidades vão surgir!
Foi uma aula muito técnica, mas com entrega total, obrigando a um enorme esforço! O programa de exame para shodan e sandan foi visto, revisto e repetido várias vezes. As katas Bassai Dai e Jitte executadas, pensadas e estudadas uma série de ocasiões.
Na segunda aula a dedicação aos mais graduados continuou. Claro que todos tiveram a sua atenção, mas foi maior para os dan’s.
Depois das aulas houve a necessidade de recuperar energias. Fomos até à Adega do Jota, onde nos esperava uma jantarada sem igual! Acreditem, já tive boas refeições, mas esta esteve a um nível muito superior, o Carlos do Jota aplicou-se!
No jantar destaco a presença do Sensei Aires e do Carlos Cruz. Este último é um colega que, por motivos de saúde, está sem treinar. Espero, e estou certo, que em breve volta a pisar o dojo, pois ele é um verdadeiro karateca, um guerreiro sem igual e contribuiu de forma empenhada à formação do nosso centro.
Hoje volta haver dose dupla para os mais graduados. Das 18H00 às 19H30 e das 19H30 às 20H30 na Escola Nery Capucho. A aula geral é às 19H30.
Em jeito de diário aqui vou eu narrar o segundo dia do Estágio de Verão, que me pareceu ter mais gente que ontem, com várias caras novas. Devo dizer que estou exausto e sinto o cansaço físico, com as pernas pesadas. Fizemos um trabalho pouco habitual, pelo menos para mim, técnicas de pernas deitados no chão. Os mawashi’s geri executados em decúbito dorsal matam-me…
Foi uma classe mais dedicada a técnicas de pernas, com muitas repetições e preocupação técnica.
No trabalho de dois a dois tive a sorte de ficar com o Sensei Miranda. Ajudou-me imenso, fez-me correcções pertinentes e indicou-me outras formas de atingir os objectivos.
Da troca de impressões com os restantes colegas fiquei com a ideia de toda a gente ter gostado imenso desta aula!
Amanhã a aula é no dojo do CKMG, Rua da Várzea, Marinha Grande, às 18H00. Das 17H00 às 18H00 o Sensei Pula vai ministrar um treino para os mais graduados, de 3º kyu para cima.
Parece que vai haver um reforço vindo da Margem Sul…
O Estágio de Verão da Marinha Grande já começou. Mais de 30 praticantes, dos quais 11 dan’s e quase outros tantos cintos castanhos, marcam presença no 1º dia de trabalhos.
Uma aula em jeito de início de época, com maior preocupação na flexibilidade e na parte física. Claro que o Sensei Pula, ao nível técnico, não deixou escapar nada!
A nível pessoal quero partilhar uma situação. Há muito que não sentia “algo” como senti hoje. Costumo sentir esse algo no Hoitsugan, quando estou na saudação ou mesmo durante o treino. Certa vez disse isso a um colega meu e ele explicou-me que deve-se ao facto da energia transmitida pelo Sensei Peté. Fiquei a pensar no esclarecimento desse meu colega e depois de alguma pesquisa compreendi.
Hoje, por duas ocasiões distintas, voltei a ter a mesma sensação, até me arrepiei! Sinceramente não vos sei explicar muito bem qual é o sentimento e provavelmente nem será bom fazê-lo, ainda pensam que ando por maus caminhos…
Durante esta semana vou centrar os artigos neste estágio, pois parece-me ser importante.
Volto a repetir o artigo de 29 de Julho de 2010. Faço-o porque me parece ser importante recordar os mais distraídos que é já amanhã que se inicia o estágio de Verão da Marinha Grande.
O Sensei Pula, à semelhança dos anos anteriores, vai dar aulas todos os dias, ao longo da próxima semana. Acreditem, é uma excelente oportunidade para treinar com ele, pois o ambiente é de maior proximidade e como são muitos dias ele acaba por corrigir cada um de nós.
Não é necessário marcar o estágio, basta aparecer e treinar. As aulas são na Escola Nery Capucho, Marinha Grande, às 19H30, à excepção da quarta-feira que é às 18H00 no dojo do Centro KarateDo da Marinha Grande.
Ora, este treino de quarta-feira, é uma boa ocasião para conhecerem o dojo da Cidade Vidreira. Estou certo que vão ficar impressionados, pois trata-se de um espaço muito bom.
No sábado, última aula, a classe é das 10H30 às 12H00 e está aberta a todos, incluindo familiares e amigos, com ou sem experiência no karaté.
Entre outros, está confirmada a presença do Sensei Ilharco e de mais 6 colegas da Covilhã. A estadia deles é um motivo de grande orgulho para nós!
Depois deste último treino vamos ao Hotel Cristal, onde encerramos os “trabalhos” com chave de ouro.
Na zona de Leiria a Associação Shotokan KarateDo Portugal (ASKP) está muito bem implementada, com vários dojos e mais de duas centenas de praticantes. Nesta fase do ano estão em preparação e negociação o reforço de mais dojos nesta área do país.
Estou convicto que, num concelho próximo, vamos ter outro centro, de um colega vindo de outra associação. As conversações estão a decorrer muito bem e a minha convicção é que, em breve, vamos ter o anúncio oficial deste excelente reforço!
Por outro lado, dois instrutores estão juntos à procura de um novo espaço para abertura de um novo dojo. Tudo indica que será numa vila relativamente perto de Leiria. A concretizar-se será mais um ponto de convergência para os karatecas da região.
Apesar de já estar tudo muito bem encaminhado, mas ainda não haver preto no branco, prefiro não anunciar já. Fica a ideia…
A ASKP tem-se reforçado a cada época e neste momento é a 2ª maior associação de karaté do país, com mais de 1.300 praticantes.
Há bastantes anos, talvez tantos quantos os que levo de da prática do karaté, que oiço a questão: qual é o melhor desporto para complementar a nossa arte? Já ouvi várias respostas, baseadas em inúmeros argumentos, não havendo um consenso.
Uns falam na corrida, outros na natação, há quem defenda a musculação, outras artes marciais e por aí fora.
Curiosamente raramente alguém se pronuncia sobre os desportos colectivos, sejam eles quais forem! Talvez por se verem, pelo menos de forma directa, grandes vantagens para nós.
A mim, e agora só falo mesmo de mim, parece-me que a corrida é o melhor complemento. Falo da corrida contínua, com duração superior aos 30 minutos. Com esta prática as nossas capacidades físicas condicionais (força, resistência e velocidade) melhoram. Simultaneamente conseguimos eliminar muita gordura armazenada e, desta forma, obtemos um controlo do nosso peso.
Claro que há quem se sinta melhor a fazer outros complementos, tudo isto é muito subjectivo, pois há uma interminável lista de condicionantes. Mas o mais importante é arranjar um tempo extra e melhorar a nossa condição física, pois dessa forma vamos atingir um melhor rendimento no karaté.
Acabei hoje de ler o livro Bushido A Ética dos Samurais e a Alma do Japão.Tive a sorte de receber este livro da ASKP, pois em boa hora o Sensei Peté achou ser uma excelente ferramenta para os instrutores, uma vez que dele retiramos muitos conhecimentos do Japão e facilmente conseguimos estabelecer conexões com o karaté e compreendê-lo melhor.
Durante alguns meses fui lendo as palavras cheias de significado do seu autor – Inazo Nitobé. Lia e passados uns dias voltava a ler, avançando lentamente ao longo dos seus 17 capítulos.
Estou certo que a sua leitura ajudara todos os praticantes da nossa arte a entenderem os seus fundamentos e todo o seu contexto
É uma obra extraordinária, que nos faz compreender as artes marciais nos seus mais profundos valores. Aconselho vivamente à sua leitura. Quem o ler vai, certamente, ficar mais rico.
A época 2009/2010 terminou. Com a finalização de mais este ano é hora de deitar contas à vida e fazer uma reflexão e ver o que correu bem e mal e, com esse juízo, preparar a próxima temporada.
Vou centrar-me, mas de forma resumida, apenas ao karaté da ARDOG, o qual conheço profundamente.
Abrimos o centro das Cortes que foi modesto mas positivo e, acima de tudo, credível. Lá tivemos cerca de 20 praticantes, na maioria praticantes sem qualquer experiência. Um factor de realce foi encontrarmos mais uma auxiliar na instrução – a Rita Gaspar. Um aspecto negativo é não haver muitos adultos a treinar. Um outro, e preocupante, são as fracas condições do local onde estamos.
Monte Real foi uma agradável surpresa. Depois da implementação (2008/2009), esta época consolidou a nossa presença naquela Vila. Tivemos mais de 40 praticantes e a aula dos adultos está cheia de praticantes! A sombra dos antigos instrutores de karaté que ali passaram já é assunto do passado e agora já todos nos conhecem e sabem qual o nosso propósito! Infelizmente, em relação ao ano anterior, perdemos, por várias razões, importantes praticantes, nomeadamente a Andreia, a Beatriz, o Duarte e a Rute. Continuamos a treinar num local pouco agradável, com fracas condições para o karaté. Lamentavelmente não aceitaram a nossa proposta de revitalização da Casa do Povo… Paciência, melhores dias viram!
Leiria voltou a crescer, às vezes, acreditem, fico assustado. Estamos repletos de gente boa e o sucesso devesse essencialmente ao excelente grupo de colegas e pais. Recebemos muita gente nova, cheia de vontade e de capacidades, que prometem um futuro promissor. Em relação à outra época perdemos pouca gente, mas destaco a paragem da Marisa e do Sérgio. Melhorámos o dojo, que tornou-se um espaço mais apropriado à nossa arte. Fizemos o Kagami Biraki, com a presença, entre outros, do nosso Instrutor-Chefe – Sensei Peté. O Sensei Pula ministrou mais de uma dezena de treinos, com a presença em cada uma das classes de mais de 60 praticantes (!). Claro que houve factores menos bons. Os balneários ainda não estão satisfatórios, o chão do dojo precisa agora de reparação rápida, há questões de secretaria que precisam de urgente modificação, necessitamos formar mais instrutores.
Em suma
Destaco do lado positivo: (1) Obteção de excelentes resultados no campo competitivo, com vários competidores de todos os escalões a subirem aos pódios. (2) Obtenção de sucesso, de muitas dezenas de praticantes, nos rigorosos exames de graduação da ASKP. (3) Colaboração de forma empenhada com o Centro da Marinha Grande ("dojo irmão") na realização do estágio nacional, que foi fantástico e juntou duzentos e muitos praticantes.
Saliento no lado negativo: (1) A falta de condições dos dojos para a prática do karaté. (2) A falta de treinos específicos, nomeadamente de competição e de graduados.
Os mais de 150 praticantes que durante esta época estiveram connosco fazem-nos agora trabalhar mais e melhor, colocando os objectivos mais além.
Muito obrigado a todos. Oss!
Oficialmente a época 2009/2010 já terminou. Neste momento vivemos uma fase que nem é carne nem peixe. Ou seja, é um período teoricamente morto, não pertence a nenhuma época. É uma excelente fase para treinar mais duro, não há o problema do frio e a ele ligado as indesejadas lesões. Acabamos por ter mais tempo livre, pois grande parte de nós está de férias. O empenhamento com a família é menor, não há a necessidade de ir buscar os garotos à escola e levá-los às inúmeras actividades. Em suma, acabamos por ter um tempo extra para nós mesmos!
Em Leiria continuamos a treinar, talvez a fase mais durinha de todo o ano. Na segunda-feira éramos 15 a treinar e já deu para sentir o “power”.
Amanhã, e aproveitando a presença do Sensei Ilharco, 4º Dan JKA, Instrutor da ASKP com vários dojos na zona da Covilhã, que está de férias na Praia da Vieira, vamos continuar com uma classe forte.
Estão todos convidados, às 19H30 na ARDOG.
Hoje tinha pensado tirar uma folga do blog e não lhe mexer. Não por falta de tempo ou por qualquer outra razão, simplesmente porque não me apetecia! Mas como estão a constatar não fui capaz. Num raro momento vi televisão e eis que dou por mim a ver uma notícia de loucos – Fim dos chumbos na escola.
Depois de breve reflexão dei por mim a pensar. Efectivamente o karaté continua, e eu acho que daí ser mais uma razão da sua enorme implementação e sucesso, a chumbar os praticantes.
Parece-me que vai passar a ser uma das raras actividades onde a verdade, mas a verdade da arte e não a do praticante ou dos papás (!), vai continuar a prevalecer.
Felizmente não dependemos de percentagens ou de quotas. Aqui, e eu falo das minhas casas (ASKP e JKA), continuamos a chumbar!
Sei que alguns, depois de reprovarem, desistem. Paciência! Era melhor passá-los?! Não! Claro que não! Ninguém deve andar enganado, tenha a idade e a graduação que tiver.
Todos nós, os que temos mais alguma experiência no karaté, já passámos, de uma forma ou de outra, pelo insucesso, pelo sabor da derrota. O peso de voltar para casa com uma reprovação é enorme e encarar a família e amigos nessas circunstâncias não são nada animadoras. Mas isso faz-nos crescer, avançar e dar valor a tudo.
De facto, a nossa arte, a cada dia que passa, vai ser uma mais-valia para todos, em especial para as crianças. Aqui elas vão saber sempre a verdade, o ponto em que realmente estão, não vão andar enganadas.
O karaté é uma escola da vida e nem tudo são rosas e os espinhos muitas vezes é que nos ajudam a vingar.
Ontem, na Mata de S Pedro de Moel, junto à Ponte Nova, houve o pic-nic do karaté.Não foi a edição mais concorrida, quando em comparação com o ano passado estiveram menos de metade das pessoas.
Pessoalmente devo dizer que foi a melhor edição, naquela onde houve mais proximidade entre a malta.
Durante várias horas, conversámos muito, sobre inúmeros assuntos.
Gostei muito de ver a Ritinha do Joaquim, que foi, de facto, a rainha do pic-nic. A Ritinha é uma 4L, que o Joaquim apetrechou com uma super aparelhagem de som.
O Edgar, mais uma vez, brindou todos os presentes com uma agradável surpresa. Desta vez levou um bolo lindíssimo, com o desenho Tori no Maki.
Para o ano há mais.
