Complemento ao karaté

Há bastantes anos, talvez tantos quantos os que levo de da prática do karaté, que oiço a questão: qual é o melhor desporto para complementar a nossa arte?

Já ouvi várias respostas, baseadas em inúmeros argumentos, não havendo um consenso.

Uns falam na corrida, outros na natação, há quem defenda a musculação, outras artes marciais e por aí fora.

Curiosamente raramente alguém se pronuncia sobre os desportos colectivos, sejam eles quais forem! Talvez por se verem, pelo menos de forma directa, grandes vantagens para nós.

A mim, e agora só falo mesmo de mim, parece-me que a corrida é o melhor complemento. Falo da corrida contínua, com duração superior aos 30 minutos. Com esta prática as nossas capacidades físicas condicionais (força, resistência e velocidade) melhoram. Simultaneamente conseguimos eliminar muita gordura armazenada e, desta forma, obtemos um controlo do nosso peso.

Claro que há quem se sinta melhor a fazer outros complementos, tudo isto é muito subjectivo, pois há uma interminável lista de condicionantes. Mas o mais importante é arranjar um tempo extra e melhorar a nossa condição física, pois dessa forma vamos atingir um melhor rendimento no karaté.

Bushido

Acabei hoje de ler o livro Bushido A Ética dos Samurais e a Alma do Japão.

Tive a sorte de receber este livro da ASKP, pois em boa hora o Sensei Peté achou ser uma excelente ferramenta para os instrutores, uma vez que dele retiramos muitos conhecimentos do Japão e facilmente conseguimos estabelecer conexões com o karaté e compreendê-lo melhor.

Durante alguns meses fui lendo as palavras cheias de significado do seu autor – Inazo Nitobé. Lia e passados uns dias voltava a ler, avançando lentamente ao longo dos seus 17 capítulos.

Estou certo que a sua leitura ajudara todos os praticantes da nossa arte a entenderem os seus fundamentos e todo o seu contexto

É uma obra extraordinária, que nos faz compreender as artes marciais nos seus mais profundos valores. Aconselho vivamente à sua leitura. Quem o ler vai, certamente, ficar mais rico.

Balanço de 2009/2010

A época 2009/2010 terminou. Com a finalização de mais este ano é hora de deitar contas à vida e fazer uma reflexão e ver o que correu bem e mal e, com esse juízo, preparar a próxima temporada.

Vou centrar-me, mas de forma resumida, apenas ao karaté da ARDOG, o qual conheço profundamente.

Abrimos o centro das Cortes que foi modesto mas positivo e, acima de tudo, credível. Lá tivemos cerca de 20 praticantes, na maioria praticantes sem qualquer experiência. Um factor de realce foi encontrarmos mais uma auxiliar na instrução – a Rita Gaspar. Um aspecto negativo é não haver muitos adultos a treinar. Um outro, e preocupante, são as fracas condições do local onde estamos.

Monte Real foi uma agradável surpresa. Depois da implementação (2008/2009), esta época consolidou a nossa presença naquela Vila. Tivemos mais de 40 praticantes e a aula dos adultos está cheia de praticantes! A sombra dos antigos instrutores de karaté que ali passaram já é assunto do passado e agora já todos nos conhecem e sabem qual o nosso propósito! Infelizmente, em relação ao ano anterior, perdemos, por várias razões, importantes praticantes, nomeadamente a Andreia, a Beatriz, o Duarte e a Rute. Continuamos a treinar num local pouco agradável, com fracas condições para o karaté. Lamentavelmente não aceitaram a nossa proposta de revitalização da Casa do Povo… Paciência, melhores dias viram!

Leiria voltou a crescer, às vezes, acreditem, fico assustado. Estamos repletos de gente boa e o sucesso devesse essencialmente ao excelente grupo de colegas e pais. Recebemos muita gente nova, cheia de vontade e de capacidades, que prometem um futuro promissor. Em relação à outra época perdemos pouca gente, mas destaco a paragem da Marisa e do Sérgio. Melhorámos o dojo, que tornou-se um espaço mais apropriado à nossa arte. Fizemos o Kagami Biraki, com a presença, entre outros, do nosso Instrutor-Chefe – Sensei Peté. O Sensei Pula ministrou mais de uma dezena de treinos, com a presença em cada uma das classes de mais de 60 praticantes (!). Claro que houve factores menos bons. Os balneários ainda não estão satisfatórios, o chão do dojo precisa agora de reparação rápida, há questões de secretaria que precisam de urgente modificação, necessitamos formar mais instrutores.

Em suma

Destaco do lado positivo: (1) Obteção de excelentes resultados no campo competitivo, com vários competidores de todos os escalões a subirem aos pódios. (2) Obtenção de sucesso, de muitas dezenas de praticantes, nos rigorosos exames de graduação da ASKP. (3) Colaboração de forma empenhada com o Centro da Marinha Grande ("dojo irmão") na realização do estágio nacional, que foi fantástico e juntou duzentos e muitos praticantes.

Saliento no lado negativo: (1) A falta de condições dos dojos para a prática do karaté. (2) A falta de treinos específicos, nomeadamente de competição e de graduados.

Os mais de 150 praticantes que durante esta época estiveram connosco fazem-nos agora trabalhar mais e melhor, colocando os objectivos mais além.

Muito obrigado a todos. Oss!

Treino

Oficialmente a época 2009/2010 já terminou. Neste momento vivemos uma fase que nem é carne nem peixe. Ou seja, é um período teoricamente morto, não pertence a nenhuma época.

É uma excelente fase para treinar mais duro, não há o problema do frio e a ele ligado as indesejadas lesões. Acabamos por ter mais tempo livre, pois grande parte de nós está de férias. O empenhamento com a família é menor, não há a necessidade de ir buscar os garotos à escola e levá-los às inúmeras actividades. Em suma, acabamos por ter um tempo extra para nós mesmos!

Em Leiria continuamos a treinar, talvez a fase mais durinha de todo o ano. Na segunda-feira éramos 15 a treinar e já deu para sentir o “power”.

Amanhã, e aproveitando a presença do Sensei Ilharco, 4º Dan JKA, Instrutor da ASKP com vários dojos na zona da Covilhã, que está de férias na Praia da Vieira, vamos continuar com uma classe forte.

Estão todos convidados, às 19H30 na ARDOG.

Chumbos

Hoje tinha pensado tirar uma folga do blog e não lhe mexer. Não por falta de tempo ou por qualquer outra razão, simplesmente porque não me apetecia! Mas como estão a constatar não fui capaz.

Num raro momento vi televisão e eis que dou por mim a ver uma notícia de loucos – Fim dos chumbos na escola.

Depois de breve reflexão dei por mim a pensar. Efectivamente o karaté continua, e eu acho que daí ser mais uma razão da sua enorme implementação e sucesso, a chumbar os praticantes.

Parece-me que vai passar a ser uma das raras actividades onde a verdade, mas a verdade da arte e não a do praticante ou dos papás (!), vai continuar a prevalecer.

Felizmente não dependemos de percentagens ou de quotas. Aqui, e eu falo das minhas casas (ASKP e JKA), continuamos a chumbar!

Sei que alguns, depois de reprovarem, desistem. Paciência! Era melhor passá-los?! Não! Claro que não! Ninguém deve andar enganado, tenha a idade e a graduação que tiver.

Todos nós, os que temos mais alguma experiência no karaté, já passámos, de uma forma ou de outra, pelo insucesso, pelo sabor da derrota. O peso de voltar para casa com uma reprovação é enorme e encarar a família e amigos nessas circunstâncias não são nada animadoras. Mas isso faz-nos crescer, avançar e dar valor a tudo.

De facto, a nossa arte, a cada dia que passa, vai ser uma mais-valia para todos, em especial para as crianças. Aqui elas vão saber sempre a verdade, o ponto em que realmente estão, não vão andar enganadas.

O karaté é uma escola da vida e nem tudo são rosas e os espinhos muitas vezes é que nos ajudam a vingar.

Pic-nic

Ontem, na Mata de S Pedro de Moel, junto à Ponte Nova, houve o pic-nic do karaté.

Não foi a edição mais concorrida, quando em comparação com o ano passado estiveram menos de metade das pessoas.

Pessoalmente devo dizer que foi a melhor edição, naquela onde houve mais proximidade entre a malta.

Durante várias horas, conversámos muito, sobre inúmeros assuntos.

Gostei muito de ver a Ritinha do Joaquim, que foi, de facto, a rainha do pic-nic. A Ritinha é uma 4L, que o Joaquim apetrechou com uma super aparelhagem de som.

O Edgar, mais uma vez, brindou todos os presentes com uma agradável surpresa. Desta vez levou um bolo lindíssimo, com o desenho Tori no Maki.

Para o ano há mais.

Jantar

Ontem, jantei com quatro colegas karatecas da Kaizendo Associação de Karaté.

Sentámo-nos à mesa, à semelhança do ano anterior, para conversar de nós próprios e do karaté. E assim foi, durante a refeição abordámos vários assuntos relacionados com a nossa arte e que nos preocupam a todos.

Com este tipo de encontros reforçamos e estreitamos as relações entre os clubes. Vivemos muito perto uns dos outros e não há necessidade de estarmos de costas voltadas.

Acho extremamente importante partilhar as nossas experiências e ajudarmo-nos mutuamente. Viver em grupo é mais saudável e poder contar com os amigos é algo de fantástico.

Quando expressamos as nossas ideias, de forma transparente e sem segundas intenções, o ambiente fica sereno e acabamos por dizer o que nos vai na alma. É bom estar com gente boa e poder falar abertamente. Assim foi ontem, como karatecas que somos estivemos ali a falar e divertimo-nos bastante. Lamentavelmente, devido à minha actividade profissional, tive de abandonar o barco a meio.

É uma pena não conseguirmos ter este tipo de acção com todos os nossos vizinhos, há quem opte por viver isolado do mundo.

Formas de Estar

Há sempre várias formas de encarar um mesmo problema e muitas mais de o resolver.

O karaté vai ao longo do tempo, ou é suposto assim ser, influenciar o praticante, tornando-o um indivíduo melhor. Claro que para isso, como tudo na vida, é necessário estar no sítio certo com as pessoas correctas.

Com o passar dos anos e com a prática da nossa arte passamos a ser pessoas mais calmas, tolerantes e humildes. Aos poucos vamo-nos moldando aos valores marciais e a nossa vida ganha outro sentido.

No livro Bushido, escrito por Inazo Nitobé, há uma descrição interessantíssima que demonstra várias formas de encarar um mesmo problema. “(…) Nobunaga atribuiu a frase: “Matá-lo-ei, se o rouxinol não cantar a tempo”; a Hidéyoshi: “Obrigá-lo-ei a cantar para mim”; e a Iyéyasu: “Esperarei até que ele abra os lábios.””.

Apesar de todas as condicionantes existentes e das milhentas razões que estamos sempre arranjar uma justificação para os nossos erros, cabe-nos sempre a nós escolher quem queremos ser!

Assembleia-Geral da JKA-Portugal

Ontem, em Lisboa, realizou-se a Assembleia-Geral da JKA-Portugal.

Nela marcaram presença a maioria dos sócios e foi mais uma oportunidade para conversarmos sobre o karaté.

Foi eleita uma nova direcção, que é uma versão mais jovem da anterior, mantendo-se, em linhas gerais, o mesmo grupo. Em equipa que ganha não se mexe.

Houve, no decorrer dos trabalhos, várias intervenções e ficaram em aberto várias acções que podem vir a ser tomadas num futuro próximo. Gostei muito de ouvir duas pessoas em particular, o Victor Fernandes e o João Cardiga. Este último proferiu, por duas ocasiões distintas, um discurso muito interessante e que abriu outros horizontes.

Foram criados grupos de trabalho com gente nova, cheia de entusiasmo e com muita vontade de trabalahar.

O Corpo Técnico, e sinceramente essa é das partes que mais me interessa, anunciou algumas actividades extremamente úteis. Como o segredo é a alma do negócio e ainda não estão a decorrer, não as vou descrever.

De uma coisa estou convicto, nos próximos tempos vamos ter mais e melhores actividades da JKA-Portugal.

Estágio de Verão

O mês de Agosto apressa-se a chegar! Não tarda está aí e com ele mais um Estágio de Verão.

Há uns anos atrás, não sei bem quantos, talvez 8, convidámos o Sensei Pula para vir, durante uma semana, dar uma espécie de estágio. Naquela altura denominámos treinos ao fim do dia…

A verdade é que, de ano para ano, foram aparecendo mais e mais colegas karatecas que se juntaram aos tais treinos de fim do dia e passamos a ter, de forma natural, o Estágio de Verão!

Neste momento é uma actividade do programa oficial do karaté nacional, não limitado à ASKP, com bastantes praticantes, de várias associações, a aproveitarem o facto de estarem de férias e poderem treinar com este importante instrutor.

Este ano, à semelhança dos anteriores, na 2ª semana de Agosto, o Dojo da Marinha Grande, vai realizar mais uma edição deste encontro de praticantes. As aulas começam na segunda-feira dia 09 e terminam no sábado dia 14.

Pelo meio, na quarta-feira dia 11, vai haver galo de cabidela no Jota. Nessa data o treino será outro!

Contamos com todos!

Nota: vejam o comentário do Edgar! A informação está lá toda!

Gruta Furuherin

Por todo o Japão há lugares intimamente ligados ao karaté

Em Tomari, Okinawa, existe um espaço especial, com um importante significado, a gruta secreta onde, há muitos anos, se treinou a nossa arte, a gruta Furuherin. Naquela altura a arte marcial ainda não se chamava karaté, mas sim Tomarité.

Na verdade, nesta zona de Okinawa viviam essencialmente chineses que ali se escondiam e se dedicavam a actividades ilegais. Faziam-no para a sua própria sobrevivência, ao mesmo tempo treinavam artes marciais, pois eram exímios praticantes desse tipo de artes guerreiras.

Com o passar do tempo lá se foram socializando e iniciaram o ensinamento das artes marciais aos locais. Um desses importantes chineses, que vivia na clandestinidade, era o marinheiro Chinto.

Ora, este Chinto, numa estranha história de perseguição, acabou por fazer amizade com outro karateca, o Matsumura Sokon, também ele apaixonado pelas artes marciais. Dessa fase surgiu a kata Chinto, desconhecendo-se qual deles a criou, ou se o Chinto a trouxe da China. Este kata tem a tradução, entre outras, de luta no oeste.

Passado algum tempo, muito pouco (!), o Sensei Funakoshi, certamente vendo a importância deste kata, levou-o para o “Japão”, mudando o nome para Gankaku.

Mas voltando à gruta. Trata-se de um local simbólico, cheio de história. Por este exemplo podemos ver a importância destes pequenos espaços e compreender como nasceu e se foi desenvolvendo o nosso karaté. Inicialmente era treinado em sítios remotos, limitados, minúsculos, privados de qualquer luxo. As nossas raízes mais profundas estão mesmo aí, na humildade!

A Formiga e a Cigarra

Os meses de Julho e Agosto, geralmente associados às férias e a dias passados sem fazer nada, são os mais trabalhosos para nós, os karatecas. Bem, são, ou deviam ser! É que há muito boa gente, nesta fase do ano, de barriga voltada ao sol…

Neste período da época, quem tem responsabilidade nos centros de karaté, tem de preparar o início do novo ano que se avizinha.

É a promoção/divulgação do próprio karaté, preparação dos eventos de maior relevo (estágios, campeonatos, etc), estabelecer contactos com instituições para celebrar protocolos e parcerias, reunir com colegas e colaboradores, fazer o balanço e reflexão do final de ano e um sem fim de outras missões relacionadas com a nossa arte.

Pessoalmente é a fase que mais trabalho, e de ano para ano tenho vindo a ter um volume de tarefas bem maiores. Como diz o meu grande amigo Acácio Sobreira, “quanto maior é o barco, maior é a tormenta!”.

Depois ainda temos de aproveitar o Verão para treinar, coisa que durante o resto dos meses, devido ao facto de darmos os treinos, não conseguimos fazer. Pelo menos na quantidade e qualidade desejada!

Alguns colegas costumam dizer que temos sorte por em Leiria termos muita e boa gente! Não me parece tratar-se só de sorte… Acreditem que há muito, mas mesmo muito, trabalho que não se vê, mas ele está lá. É um pouco como a hestória da formiga e da cigarra.

Outro facto é o seguinte. Há por aí colegas que já são grandes mestres! Já não precisam de meter mão à obra, as pessoas é que têm ir ter com eles. Trabalhar?! Ir para a rua levar o karaté à população?! Isso não é tarefa para os Sensei’s… Que vergonha, trabalhar…

JKA-Portugal

A Japan Karaté Association (JKA) é a maior associação de karaté do mundo e está presente em quase todos os países do mundo.

No nosso país está representada pela JKA-Portugal e tem vindo a ter muita actividade.

Recentemente começou a ministrar curso de instrutor, examinador e árbitro, preparando os seus filiados para os desafios mais altos e a nível internacional.

Os cursos são de 3 anos e decorrem em alguns fins-de-semana. Terminou há pouco tempo o 2 º curso, no qual tiveram aproveitamento 8 colegas! Devo dizer que não é um curso fácil, mas ficamos muito mais preparados para as acções futuras. Parabéns aos finalistas!

Quem puder deve tirar este curso, é a minha sincera opinião.

Tiago Alves

Devido ao meu envolvimento no karaté e na minha vida profissional, raramente ando informado das notícias mediáticas, sejam regionais, nacionais ou estrangeiras. Tenho pouco tempo para acompanhar os noticiários nas televisões e ainda menos para ler os jornais.

Mas ontem li uma notícia que me deixou profundamente perturbado. A morte prematura de um colega marcial, de um grande lutador, de um Homem do Judo. Falo do Tiago Alves.

Tento acompanhar o Judo, até porque tenho uma enorme consideração pela arte e uma grande estima e carinho por dois Mestres – os Sensei’s António Saraiva (Marinha Grande) e João Piedade (Rio Maior).

Curiosamente, em Abril, tive conhecimento do brilhante resultado do Tiago Alves, que, com 18 anos de idade, obteve um extraordinário 3º lugar na Taça da Europa de Esperanças e os mínimos para participar nos campeonatos europeus e mundiais!

Em finais de Junho diagnosticaram-lhe cancro do estômago, e num esforçado combate contra a doença tentou atingir a vitória, mas foi tarde de mais. Na passada terça-feira faleceu…

É triste ver um colega partir, ainda para mais um jovem guerreiro cheio de vida. Estes episódios negros fazem-nos reflectir sobre tudo.

Com a morte deste colega ficamos todos muito mais pobres.

Sensei Morio Higaonna

Este excelente trabalho, sobre um dos Grandes Mestres de Karaté da actualidade, mostra que a nossa arte está mais viva que nunca!
O Sensei Morio Higaonna, 10º Dan de Goju-Ryu (desde 2007), nasceu a 25 de Dezembro de 1938 (71 anos de idade) e é o Instrutor-Chefe da International Okinawa Goju-Ryu KarateDo Federation (IOGKF).
Já escreveu várias obras de karaté, verdadeiras referências do karaté mundial.
Atingiu o 1º Dan em 1957! Em finais de 1960 obteve o 3º Dan.
Apesar de não estar traduzido, é fácil entender a grandeza deste Mestre, com 71 anos de idade continua a treinar!
Vejam os vídeos, vale a pena!